Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn nodi Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd ar 10 Hydref bob blwyddyn.
Thema Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd 2023, a bennir gan Ffederasiwn Iechyd Meddwl y Byd, yw 'Mae iechyd meddwl yn hawl dynol gyffredinol'.
Mae Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd hefyd yn gyfle i siarad am iechyd meddwl yn gyffredinol, sut mae angen i ni ofalu amdano, a pha mor bwysig yw siarad am bethau a chael help os ydych chi'n cael trafferth ymdopi.
Casglwch ynghyd gyda ffrindiau, teulu neu gydweithwyr ar Ddiwrnod Iechyd Meddwl y Byd eleni, drwy gynnal digwyddiad Tea & Talk!
P'un ai a ydych eisiau rhoi hwb i'ch lles eich hun neu geisio cyngor i gefnogi eich staff, mae gan Mind Cymru wybodaeth ac adnoddau i'ch helpu chi gan gynnwys: