Rydym i gyd yn profi unigrwydd o bryd i'w gilydd. Ond er bod tymor yr ŵyl yn gallu bod yn gyfnod o lawenydd a chysylltiad, gall hefyd gael yr effaith groes weithiau - gan wneud i ni deimlo'n unig ac wedi ein datgysylltu. P'un ai ydych chi'n dathlu'r Nadolig, Hanukkah, y Flwyddyn Newydd, gŵyl arall, neu ddim un ŵyl, gallwch ddod o hyd i awgrymiadau ar sut i ymdopi a ffyrdd o gefnogi rhywun arall...
