Mae gan Emma Picton-Jones, sylfaenydd DPJ Foundation, brofiad helaeth o faterion iechyd meddwl a lles yn y gymuned amaethyddol. Yn ystod y weminar, mae Emma'n rhannu syniadau ynglŷn â sut allech chi helpu.
- Dysgu pwysigrwydd gofyn am help/siarad gydag eraill a rhannu’r baich
- Cyngor ar sut allwch chi fod yn gefn i eraill, yn enwedig yn ystod pandemig.
- At bwy y gallech gyfeirio pobl am gymorth.
- Beth yw’r cwestiynau iawn i’w holi?