Proffil Personol

Hyfforddwr Bywyd Ardystiedig, Therapydd Ymddygiad Gwybyddol Lefel 5 ac Ymarferydd Niwro Ieithyddol gydag 20 mlynedd o brofiad, gan weithio gydag unigolion preifat, perchnogion busnes, aelodau o’r gymuned LGBTQA+, yn ogystal â gweithio gyda chleientiaid chwaraeon proffesiynol, sêr teledu a llawer mwy.

Beth ydw i’n ei wneud

Rwy’n helpu unigolion gyda’r canlynol:

• Hunan-werth
• Hyder a thwf
• Pendantrwydd
• Adnabod sbardunau
• Dysgu dulliau sy’n helpu i gael gwared ar straen
• Dysgu dulliau gwahanol a fydd yn eich helpu i ymdopi â gorbryder a’i reoli
• Trawsnewid ymddygiad drwy weithredu
• Adeiladu’r bywyd rydych chi ei eisiau

Mae hyfforddiant yn ceisio cyflawni'r canlynol:

• Ail-raglennu eich ffordd o feddwl
• Sgwrsio agored a gonest
• Nodi gwerthoedd personol
• Cynllun hyfforddi pwrpasol
• Hunanymwybyddiaeth
• Technegau meddwl yn gadarnhaol
• Deall sut mae profiadau o’r gorffennol yn gallu effeithio ar deimladau a chredoau presennol
• Herio a newid meddyliau negyddol di-fudd
• Newid patrymau meddwl, agwedd ac ymddygiad, gan alluogi cleientiaid i gyflawni patrwm meddwl cadarnhaol newydd
• Goresgyn ffobias

Crynodeb

Rwy’n frwd dros helpu pobl i oresgyn materion sy’n eu dal yn ôl, er mwyn iddynt allu profi gwir hapusrwydd mewnol a chyrraedd yr holl nodau a ddymunir yn eu bywyd personol a phroffesiynol.